Anti-Stress-Tipp Nr. 1: Johanniskraut, der Gute-Laune-Verbündete des neuen Schuljahres
Wenn Sie Ihre Stimmung heben möchten (und möglichst schnell), ist Johanniskraut genau das Richtige für Sie. Diese in Europa und Nordafrika beheimatete Pflanze wird in der Naturheilkunde verwendet, um zu helfen, sich zu entspannen, eine gute Moral aufrechtzuerhalten und nachts gut zu schlafen. Als Aufguss, Massageöl oder Nahrungsergänzungsmittel* zu verwenden!
Anti-Stress-Tipp Nr. 2: die essentiellen Vitamine B6, B9 und B12
Müssen Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden erhalten? Setzen Sie auf die Vitamine B6, B9 und B12. Diese sind in Milchprodukten, grünem Gemüse, Thunfisch und Lachs enthalten … aber auch in das Nahrungsergänzungsmittel „OptiStress*“. Jerodia-Labors.
Anti-Stress-Tipp Nr. 3: lhat Baldrian für geruhsame Nächte
Stress stört den Schlaf. Ohne erholsame Nächte kann Ihr Körper nicht gegen Angst ankämpfen. Um Morpheus in die Arme zu fallen, entscheiden Sie sich für Baldrian, eine Pflanze, die bereits im antiken Griechenland zur Förderung des Schlafes verschrieben wurde.
Sie können es als Aufguss oder mit konsumieren Nahrungsergänzungsmittel Optisom* von Jerodia Laboratories.
Du könntest interessiert sein...
Süße von Shea Körperpflege
Gletscher-Phyto-Fluid Körperpflege
Phytssima Omega 3 & 6 Körperpflege
Gute Angewohnheiten, um die Moral wiederzuerlangen
Um dem Stress Lebewohl zu sagen, denken Sie daran, nach der Arbeit aktiv zu werden! Gehen Sie ins Fitnessstudio, gehen oder laufen Sie mehrere Kilometer, üben Sie eine Aktivität aus, die sich austobt wie Boxen...
Es gibt auch die Option Yoga oder Sophrologie, zwei Aktivitäten, die Ihnen helfen, den täglichen Stress besser zu bewältigen.
Schließlich vergessen Sie nicht, sich Zeit für DICH zu nehmen! Gönnen Sie sich jede Woche etwas eine entspannende Spa-Behandlung um für eine Stunde die Arbeit zu vergessen…
* Nahrungsergänzungsmittel ersetzen nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Informieren Sie Ihren Arzt und/oder Apotheker, wenn Sie gleichzeitig Medikamente einnehmen
