Die kalte Dusche oder die Vorzüge der Kälte im Alltag
Es besteht in der Tat keine Notwendigkeit, sich anzumelden Wim Hof in den Niederlanden, um die Vorzüge der Kälte beim Duschen zu nutzen. Beenden Sie Ihre einfach mit einem Strahl kalten Wassers. Der aus skandinavischen Saunen bekannte Heiß-Kalt-Wechsel führt zu einer Kontraktion der Blut- und Lymphgefäße. Dies ermöglicht eine bessere Durchblutung. Die Giftstoffe werden leichter abtransportiert.
Sie können beginnen, indem Sie lauwarmes Wasser für ein oder zwei Minuten über Ihre Beine laufen lassen. Erhöhen Sie dann ganz allmählich die Dauer, die Oberfläche und reduzieren Sie die Grade ... Überschreiten Sie nicht 10 Minuten: die Ergebnisse sind schnell sichtbar. Sie können aufhören, sobald Ihre Haut rot wird.
Entscheiden Sie sich entgegen der landläufigen Meinung für diese schottische Dusche … am Abend! Indem es die Körpertemperatur senkt, versetzt es unsere Organe und unser Gehirn in den Schlafmodus. Damit sind wir bereit für einen erholsamen Schlaf.
Kosmetik im Kühlschrank
Wenn bestimmte Kosmetika auf Vitamin-C-Basis kühl gehalten werden müssen, gibt es viele Produkte, die davon profitieren, durch die Kühlbox zu gehen.
Nichts ist angenehmer als ein kühler Nebel, ein Hydrolat, eine Maske oder Produkte für schwere Beine. Die Anwendung der Produkte wird zu einem Moment purer Sinnlichkeit. Die Effizienz scheint um das Zehnfache gesteigert zu werden. Die Konturen der Augen werden ihrerseits ihre Tugenden optimieren: Der Tensor-Effekt tritt sofort ein und die Kälte trägt auch zur Deflation der Augen bei. Zusätzlich zu den Wirkstoffen, die für jede Creme spezifisch sind, ermöglicht eine gekühlte Creme, dass sich die Poren verengen und die Haut glatter wird.
Zögern Sie nicht, einige Ihrer Produkte in der Kühlschranktür aufzubewahren, ohne einen speziellen, nicht sehr ökologischen Kühlschrank zu kaufen. Sie können sie auch in einem dafür vorgesehenen Tablett auf der obersten Ablage platzieren.
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Das Fußbad: eine Praxis mit tausend Tugenden
Als echtes Großmuttermittel wurde das kalte Fußbad in den letzten Jahren zu Unrecht vernachlässigt. Es ist jedoch ein wichtiger Verbündeter, sowohl um die Schönheit der Füße zu erhalten als auch um schwere Beine zu entlasten.
Um seine Vorteile zu optimieren, zögern Sie nicht, es in zu integrieren Ihre tägliche Beauty-Routine. Beginnen Sie mit einer Fußmassage mit einem Stachelball. Dieses unverzichtbare Selbstmassagegerät, das sich leicht unter den unsichtbaren oder unsichtbaren Schreibtisch schieben lässt, löst Muskelverspannungen. Es fördert den venösen Rückfluss und weicht das Fußgewölbe auf. Nach der chinesischen Fußreflexzonenmassage regt es die Energiezirkulation an, indem es die Reflexzonen stimuliert, die unseren Organen entsprechen.
Heben Sie dann Ihre Beine für 20 Minuten in die Luft, indem Sie sie vertikal an einer Wand entlang platzieren, die Arme entlang Ihres Körpers, möglicherweise mit einem kleinen Kissen im unteren Rückenbereich, um die harmonischste Haltung einzunehmen.
Beenden Sie mit einem kalten Fußbad, in das Sie zwei Handvoll grobes Salz oder noch besser Bittersalz geben. Nehmen Sie ein Bad für maximal 5 Minuten und schwupps, da sind Sie mit konkurrenzfähigen Füßen!
Die Kraft der Kälte im Herzen kosmetischer Produkte
In der Naturkosmetik ist es das ätherische Öl der Pfefferminze, das ein wenig Abkühlung in Ihre Beauty-Routine bringt.
Bei Phyt's wird es zum Teil geehrt die Phyt'Silhouette-Reihe widmet sich der Pflege leichter Beine. Phyto-Fluide Glacial ist ein kühlender Nebel auf der Basis von Menthol und Kampfer, der tagsüber vom Knöchel bis zum Scheitel der Beine gesprüht wird. Sowohl an nackten Beinen als auch an Strumpfhosen oder Kompressionsstrümpfen. Sie können es morgens und abends mit Toni-Legs kombinieren. Dies wird in Form einer Massage angewendet, um Unbehagen zu reduzieren. Frische- und Leichtigkeitseffekt garantiert!
Aloe Vera, vorhanden in Phyt'Sublim Eyes-Reihe sorgt beispielsweise auch für dieses Frischegefühl. Die Anti-Fatigue Eye Care, täglich direkt nach dem Smoothing Serum aufgetragen, wirkt gegen die Anzeichen von Müdigkeit und Stress rund um die Augenpartie. Einmal pro Woche erfrischt, entspannt und tonisiert die Refreshing Eye Mask diesen empfindlichen Bereich.
Also keine Angst und loslegen!
