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Haro über schwierige Verdauungen

Die Feierlichkeiten zum Jahresende sind kaum vorbei, die Frühlingsentgiftung hat gerade begonnen, hier kommt eines der Lieblingsärgernisse unseres überarbeiteten Darms: die Osterfeierlichkeiten! Wieder einmal müssen wir mit den endlosen Mittagessen und den Tonnen von Schokolade, manchmal von schlechter Qualität, fertig werden, die die Feierlichkeiten manchmal in eine Tortur verwandeln! Wir geben Ihnen einige Tipps zur Gestaltung des „Danach“…

Erleichtern Sie Ihre Verdauung

Wenn Sie Familienmahlzeiten nicht auslassen können, versuchen Sie es mit Gerissenheit, indem Sie andere kompensieren.

Beginnen Sie damit, Ihr Verdauungssystem zu entlasten, indem Sie ihm leicht verdauliche Kombinationen anbieten: Rohkost, Gemüsesäfte, Mahlzeiten, die Protein ODER Stärke enthalten, aber nicht beides gleichzeitig, und vergessen Sie natürlich nicht, bei jeder Mahlzeit Gemüse zu essen.

Um Ihre Verdauungsenzyme nicht zu „ertränken“ und Ihre Organe zu ermüden, denken Sie daran, außerhalb der Mahlzeiten reines, niedrig mineralisiertes Wasser zu trinken.

Holen Sie sich bei Verdauungsschwierigkeiten Hilfe von Verdauungspflanzen

Manche Pflanzen sind wahre Freunde von schwierige Verdauung : Estragon, Basilikum oder Ingwer, in Ihre kulinarischen Zubereitungen gerutscht, verbessern nicht nur den Geschmack, sondern helfen Ihnen auch, besser zu verdauen; gute Gründe, darauf nicht zu verzichten.

Obwohl Obst am Ende einer Mahlzeit nicht empfohlen wird, erleichtert Ananas dank ihres hohen Gehalts an Enzymen die Arbeit Ihrer Verdauungsorgane.

Wenn trotzdem Ihre Verdauung kaum, man kann es mit Kräutertees ankurbeln, nicht gleich nach dem Essen trinken (gleicher Grund wie bei Wasser…). Konsumieren Sie Aufgüsse aus Pfefferminze, Fenchelsamen, Kamille oder sogar Ingwer. Der Saft einer Zitrone in einem Glas heißem Wasser kann Ihnen bei Mischungen, Schokoladenüberdosierung oder übermäßigem Trinken den Tag retten.

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Verwöhnen Sie Ihren Bauch

wenn Ihr Verdauung schwierig ist, ist es sicher, dass Ihr Bauch sich über eine Stärkung freuen wird.

Sie können seine Arbeit beschleunigen, indem Sie ihn im Uhrzeigersinn sanft massieren, während Sie sich bequem hinlegen. Wenn Sie Krämpfe haben, geben Sie einen Tropfen ätherisches Basilikumöl in Ihre Hände.

Die chinesische Medizin bietet Ihnen eine Selbstmassage mit 4 Digito-Druckpunkten an: Dabei wird mit den Fingern etwa 2 Minuten lang Druck auf jeden Punkt ausgeübt. Sie befinden sich: zwischen Nabel und Brustbein, an den Enden des Nabels, zwischen Nabel und Hüfte und am Unterarm. Wie erkennt man sie? Es ist einfach, wenn sie Schmerzen haben, müssen sie stimuliert werden.

Denken Sie an Nahrungsergänzungsmittel: „besonders schwere Verdauung“

Wenn die Folge von Verdauung Nach der Agape langsam weitergeht, zögern Sie nicht, Ihren Organen mit Nahrungsergänzungsmitteln zu helfen, wieder in Gang zu kommen. Jérodia-Labors haben sich entwickelt Effislim Flacher Bauch die dank einer Kombination aus Tonerde und Pflanzenkohle die für Unwohlsein verantwortlichen Darmgase absorbiert und die Verdauung fördert.

Wurde Ihre Leber durch zu viel Schokolade missbraucht? es ist Emunktyl-H Sie brauchen eine Mischung aus leberfreundlichen Kräutern (schwarzer Rettich, Karotte und Zitrone), die helfen wird, es nur zu einer schlechten Erinnerung zu machen.

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