Die richtigen Nährstoffe für gezielte Wirkung und gute Effizienz
Un Nahrungsergänzungsmittel für das Haar müssen die für sie lebensnotwendigen Nährstoffe wie Zink, Selen oder Vitamin B8 in nennenswerten Mengen enthalten. Wählen Sie daher lieber Mischungen mit wenigen, gut ausgewählten Wirkstoffen als Multivitamine, die von allem etwas bieten … und am Ende nicht viel. Haar-Antiox et OptiPhanères, von Jerodia Labors, sind als solche sehr gut ausbalanciert in spezifischen Vitaminen und Mineralstoffen, deren Wirkung anerkanntermaßen die Schönheit des Haares bewahrt.
Wählen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel, das weder zu viel noch zu wenig ist
Zugegeben, Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, frischem Gemüse und guten Fetten ist gesunde Haut und Haare. Ein gutes Nahrungsergänzungsmittel muss jedoch genügend Nährstoffe liefern. Um sicherzugehen, schauen Sie einfach auf das Etikett, auf dem der Prozentsatz angegeben sein muss Referenzzufuhr (RI). Also a Nahrungsergänzungsmittel für die Haut mit Zink, das für die Zellerneuerung unerlässlich ist, darstellen muss ein wichtiger Bestandteil des täglichen Bedarfs. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn bestimmte Substanzen niedrig dosiert sind, denn die Nahrung liefert bereits einen guten Teil davon. Und wenn die AR mehr als 100 % beträgt, bedeutet dies, dass die Dosis ohne Gesundheitsgefährdung überschritten werden kann.
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