Qual è un buon integratore alimentare?

Il nostro cibo sarebbe sempre meno qualitativo: vitamine, minerali, antiossidanti, acidi grassi, sono però essenziali non solo per il mantenimento di una buona salute, ma anche per la nostra bellezza. Se sono scarsamente nutriti, i capelli tendono a diradarsi e a diventare opachi, la pelle si raggrinzisce e perde lucentezza. Ecco perché la maggior parte di noi si rivolge agli integratori alimentari. Ma di fronte alla pletorica offerta, nei negozi bio, nelle farmacie e su Internet, non è sempre facile sapere come scegliere un integratore alimentare, in particolare per prendersi cura dei propri capelli. Per scegliere il giusto integratore alimentare è quindi necessario verificare che si tratti di un integratore alimentare contenente principalmente principi attivi di cui l'organismo ha bisogno per nutrirsi, e non principalmente eccipienti che conferiscono qualità di gusto, forma o conservazione.