Kaj je dobro prehransko dopolnilo?

Naša hrana bi bila vedno manj kakovostna: vitamini, minerali, antioksidanti, maščobne kisline pa so bistvenega pomena ne le za ohranjanje dobrega zdravja, ampak tudi za našo lepoto. Če so slabo nahranjeni, se lasje redčijo in postanejo brez sijaja, koža se naguba in izgubi sijaj. Zato večina poseže po prehranskih dopolnilih. Toda pred pestro ponudbo, v ekoloških trgovinah, lekarnah in na internetu, ni vedno lahko vedeti, kako izbrati prehransko dopolnilo, predvsem za nego las. Za izbiro pravega prehranskega dopolnila je torej potrebno preveriti, ali gre za prehransko dopolnilo, ki vsebuje predvsem učinkovine, s katerimi se telo mora prehranjevati, in ne predvsem pomožne snovi, ki dajejo lastnosti okusa, oblike ali ohranitve.