¿Qué es un buen suplemento dietético?

Nuestra alimentación sería cada vez menos cualitativa: vitaminas, minerales, antioxidantes, ácidos grasos, son sin embargo esenciales no sólo para el mantenimiento de una buena salud, sino también para nuestra belleza. Si están mal nutridos, el cabello tiende a adelgazarse y perder brillo, la piel se arruga y pierde brillo. Es por eso que la mayoría de nosotros recurrimos a los suplementos dietéticos. Pero frente a la pletórica oferta, en tiendas orgánicas, en farmacias e Internet, no siempre es fácil saber elegir un complemento alimenticio, en particular para cuidar tu cabello. Por lo tanto, para elegir el complemento alimenticio adecuado, es necesario comprobar que se trata de un complemento alimenticio que contiene principalmente principios activos de los que el organismo necesita alimentarse, y no principalmente excipientes que le confieren cualidades de sabor, forma o conservación.