ما هو المكمل الغذائي الجيد؟

سيكون طعامنا أقل جودة: الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية ، فهي ضرورية ليس فقط للحفاظ على صحة جيدة ، ولكن أيضًا لجمالنا. إذا كانت التغذية سيئة ، فإن الشعر يميل إلى الترقق ويصبح باهتًا ، ويتجعد الجلد ويفقد لمعانه. لهذا السبب يلجأ معظمنا إلى المكملات الغذائية. لكن أمام العرض الواسع ، في المتاجر العضوية ، في الصيدليات وعلى الإنترنت ، ليس من السهل دائمًا معرفة كيفية اختيار مكمل غذائي ، وخاصة للعناية بشعرك. لاختيار المكمل الغذائي المناسب ، من الضروري التحقق من أنه مكمل غذائي يحتوي بشكل أساسي على مكونات نشطة يحتاج الجسم للتغذية عليها ، وليس بشكل أساسي سواغات تمنح صفات الذوق أو الشكل أو الحفظ.